300x250 분류 전체보기49 단돈 2000원 100 만원 시술 효과 있다는 바셀린 효과 주름 짝 편다! 오늘은 바셀린 이야기를 해보고 싶습니다. 바셀린 효과는 오래전 외국에 살 때 주름 없이 팽팽한 중국 할머니 얼굴의 비밀이 바셀린이라고 들었습니다. 그땐 싼 바셀린이 뭔 효과가 있을까 싶어 무시했는데 이제 나이 들어 얼굴이 땅기고 주름이 생기니 중국 할머니가 생각났습니다. 값비싼 화장품도 기웃거려 보고, 피부과도 가볼까 고민도 했지만 결국 가성비 따지는 인간이라 할머니를 생각하며 묶음 할인 바셀린 4통을 쿠팡에서 구입 임상실험! 피부과 의사의 유튜브를 봤는데 단돈 2000원에 100만 원 시술 효과 있다고 장담한 내용을 듣고 맞장구를 쳤습니다. 저만 알고 싶은 바셀린의 비밀 오늘 밝혀드립니다. 오직 바셀린만 20년 이상 사용하셨다는 중국 할머니의 얼굴을 제가 봤으니 이건 확실한 TOP SECRET입니다. .. 2023. 10. 27. 뇌 호흡 과 뇌 경락 마사지로 두뇌를 바꾼다. 늙지 않는 뇌 만들기 인간의 뇌에는 20세 이후 하루에 10만 개씩의 신경세포가 죽어간다고 합니다. 신경세포가 감소하면 뇌는 줄어들지만. 생산성과 창조성 등의 두뇌의 힘은 나이에 상관없이 단련법에 따라 빛을 발한다는 좋은 소식이 있습니다. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다는 것입니다. 뇌신경에는 흥분을 전달하는 신경 회로인 시냅스가 있는데 시냅스는 새로 만들어지고 튼튼해질 수 있는 반면 퇴화될 수도 있습니다. 새로운 경험은 새로운 시냅스 형성을 자극하고. 뇌는 쓸수록 발달하고 좋아지지만 쓰지 않으면 퇴화된다는 것이죠. 이처럼 뇌는 나이와 관계없이 의지에 따라 바뀐다는 사실을 알았다면 늙지 않는 뇌를 만들기 숙지한다면 POWER BRAIN! 언제나 동안처럼 언제나 젊은 뇌로 살아가는 행운을 가질 것입니다. 뇌 호흡 뇌가 어떻게 호흡을.. 2023. 10. 25. 1분 안에 잠드는 4-7-8 수면 유도 호흡 명상 으로 꿀잠 잠들기 어렵다면 필독입니다. 불면증 안 겪어 본 사람은 잘 모르는 두려움이죠. 밑져야 본전 따라 해 본다고 손해 볼 것 전혀 없을 뿐 수면제 같은 약이 아니라 완전 자연 치유법입니다. 4-7-8 호흡 명상을 듣고 유레카를 외쳤습니다. 국내에 불면증 치료를 위한 대체 의학적 방법으로 처음 알려져서 많은 관심을 받았다고 했는데 저만 몰랐나요. 4-7-8 호흡 명상의 핵심은 규칙적인 호흡 리듬 (패턴)을 만들어 무너진 자율신경의 밸런스를 회복시키고, 뇌파 및 심파를 안정화시켜 숙면에 들게 한다는 단순한 원리입니다. 많은 호흡 명상 및 호흡 기법들은 비슷한 원리를 가지고 있는데 그중에서 가장 효과적으로 잠을 빨리 들게 하는 패턴을 하버드의대 출신의 애드류 와일박사( Dr. Andrew Weil) 팀이 4초 7초.. 2023. 10. 24. 스트레스 해소 초 간단 호흡 명상 호흡법 호흡은 인간의 모든 삶과 연결되어 있습니다. 호흡에 집중하는 명상은 고대로부터 해왔던 방법이고 호흡으로 조금만 내면으로 들어가도 세상이 달라짐을 느끼는 것이 확실합니다. 스트레스가 싸인 상태의 호흡은 아주 부자연스럽다고 합니다. 스트레스 자체가 특정한 병은 아니지만 스트레스는 심장에 긴장을 주고 신경을 날카롭게 하고 위장 기능을 예민하게 만듭니다. 뿐만 아니라 신체 내 호르몬도 긴장 모드로 만들어 몸의 기능을 현저히 떨어트려 모든 병의 근원이 되게 하는 것이 문제입니다, 호흡을 통해 몸의 긴장을 해소하고 거친 호흡을 자연스럽게 하는 이완반응 명상 호흡을 꾸준히 한다면 결국 스트레스는 줄이는 결과를 낳습니다. 간단합니다. 항상 강조하지만 저는 밑져야 본전을 좋아합니다. 부작용이 없어야 하고 간단해야 하고 .. 2023. 10. 20. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음 300x250
