300x250 체지방줄이는법 #근육늘리기 #10kg감량 #10키로살빼기1 10kg 운동 않고 마음대로 먹고 살 빼는 법! 중년 똥뱃살 NO 살 빼기에 90%는 음식이고 나머지 10% 가 운동이라고입니다. 중년에도 날씬한 몸 유지 하는 방법이 있다면, 그것도 쉽다면 정말 멋지겠죠. 살 빼기를 위해 우리 중 많은 분들이 다양한 방법을 동원하고 심지어 건강을 해치며까지 고통스럽게 살을 빼려고 합니다. 오늘은 그 고통을 잊고 가장 현실적인 다이어트 살 빼는 방법을 제시하고자 합니다. 살 빼기는 적당한 운동과 적당한 식사로 체지방을 줄이는 아주 간단한 일이지만 그렇게 쉽지 않죠. 운동으로 소비할 수 있는 칼로리는 한계가 있고, 운동을 많이 한다고 몸에 무조건 좋은 것 아니라는 사실을 아시나요? 너무 심한 운동은 부상과 노화 등의 부작용이 생깁니다. 운동 적게 하고 잘 먹으며 10 kg 살 빼기 체중 감량 해보는 건 어떨까요! 다이어트 살 빼기 실패 .. 2023. 11. 18. 이전 1 다음 300x250
